Samtalsterapi/kurator

Samtalsterapi

 

Ibland drabbas vi av svårigheter i livet som kan leda till bland annat stress, nedstämdhet, oro ångest och sömnproblem. Du är varmt välkommen att kontakta oss om du behöver hjälp med att hantera dina svårigheter och för att komma vidare för att du ska må bättre.

 

På mottagningen erbjuder vi:

  • Kortare insatser där vi arbetar med ett specifikt fokus
  • Verktyg för att hantera dina besvär
  • Korta väntetider

Hos oss kan du komma om du behöver hjälp med något av följande:

  • Sömnproblem
  • Nedstämdhet
  • Oro och ångest
  • Rädsla och/eller fobi
  • Stressrelaterade besvär
  • Utmattning
  • Hög anspänning i musklerna

Jag som arbetar här som kurator heter Marie och har utbildning i bland annat KBT-steg 1 och Mindfulness. Under ditt första besök kommer jag att ställa frågor till dig kring din livssituation och kring de besvär du söker för och även kring strategier du själv har använt dig av för att kunna hantera dina svårigheter. Tillsammans sätter vi upp en plan för hur du kan komma vidare för att må bättre. Oftast får du någon övning med dig hem som kan hjälpa dig att fungera och öka din livskvalité. Ibland bokar vi in ett återbesök och vi går då igenom dina uppgifter under nästa besök och ser över hur dessa har varit användbara för dig. Målet är att du ska få en ökad förståelse kring dina besvär och få strategier för hur du ska kunna hantera dessa på egen hand.

Du behöver ingen remiss för att komma i samtal hos mig och du bokar lättast in ett besök till mig genom att ringa mottagningen eller via den vårdgivare du besöker på vårdcentralen.

Ett samtal kostar 200 kr och ingår i högkostnadskortet.

 

Varmt välkommen!

Marie Rydèn

Kurator

 

Ekeby Vårdcentral drivs av: